腰痛対策は間違っている！！
専門医が治す!腰痛―痛みや不快感を解消する、腰痛体操と日常のケア
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人気ランキング ： 232927位 定価 ： ￥ 1,260 販売元 ： 高橋書店 発売日 ： 2000-12 発送可能時期 ： 通常2日間以内に発送 価格 ： ￥ 1,260
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腰痛について |
EBM(科学的根拠に基づく治療）上、これといった治療方法が確立していない腰痛について、本書では著者の知見を大きなイラストと、見やすい写真を使って説明している。
本書は、
１．腰痛のしくみと原因を知る
２．腰痛の診断と治療
３．症状から見る腰痛のタイプと特徴
４．家庭でできる腰痛対策 ①急性腰痛 ②慢性腰痛
５．運動療法で症状を改善 から構成されている。
腰痛に悩んでいるかたにとって、この本は「どうやってうまく付き合っていったらいいか」程度の参考にはなると思います。
また、痛みの緩和と予防についての理解もできるんではないでしょうか。
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読みやすい |
図が多いうえ、文字が大きいので読みやすい。
スポーツ医学の知見もあるため
腰痛体操なども数多くとり上げています。